私事になりますが、来年で50歳を迎えます。あとどれくらい生きられるのだろうかと感じます。
40歳を超えてから気力・体力・視力・見た目、様々な老化現象を実感してます。
思ってもみない怪我・痛み、そして周囲の友人、知人の病気や亡くなる知らせを知る度に病気への怖さを感じる日々です。
健康とは、と考えると身体の健康と心の健康の両方があってこその健康であると思っています。
身体の健康は、健診・運動・食事を気を付け、思わぬ怪我を防ぐため昨年末からストレッチをするようになりました。
心の健康のために、適度な飲酒、家族と過ごし、動物（ペット）を愛で自然を感じる、見た目の衰えを遅延させるため光治療・医療痩身をするなど10年後、20年後の自分が少しでも健康で過ごせるように、今の平穏が当たり前と感じないよう、すべてに感謝の気持ちをもって人生を歩みたいと思います。
特に病気はわずらっていませんので、今のところ健康です。
